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2009年7月
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 | おさらい！初心に返ります(´･ω･`) |
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昨年の９月中旬より開始した【漢方deダイエット】ですが、開始時より”-8.0キロ”止まりなんですよね；
原因は色々あるんですが（＞オイ）、ここらで一回”初心”にかえってみようかと思うんです。
いうなれば、ダイエットのおさらい・・・ですかねw
さて、私が病院の指導のもとやっているのは以下↓
・‥…━━━★・‥…━━━★・‥…━━━★
起床時 防風通聖散（漢方６２番）１袋
朝 食 野菜ジュース（もしくは、野菜スープ）
昼 食 軽めの食事（お蕎麦とかおにぎりとか）
夕 方 防風通聖散（漢方６２番）１袋
夕 食 普通食（好きなものを好きなだけ）
就寝前 防風通聖散（漢方６２番）１袋
・‥…━━━★・‥…━━━★・‥…━━━★
とまぁ、こんな食事内容だったら、別に漢方なんて飲まなくても痩せるだろ！ってな感じなんですが、それは若干考え方が違いまして。
というのも、漢方６２番って使ってみたら速攻実感するんだけど、まず”便通が良くなる”んですよ。
で、次に”利尿作用がある”（これは個人差があるとか？）ってところでしょうか。
お腹の中に余分なモノを残さない・・・ってな感じがします。
私の知り合いは、体重３桁からスタート→ただ今-30キロ達成！したんですが、パッと見た印象はともかく、太った人特有（？）の頬の黒ずみが綺麗サッパリ消えたんです。
要するに、肌が綺麗になったのね。
どうしても、便秘がちだったり色んなものを食べ過ぎてバランスがグチャグチャになったりすると、体の中から肌に悪い影響を与えるみたいですね。
そろそろ本格的に暖かくなりますし、洋服も薄着になりますし・・・
自らのダイエット法をおさらいし、初心に返ることができたかな？
・・・っていうのは、ここから私がどれだけ結果を残せるかってことで証明して行かなくてはね(；・∀・)
決意新たに、頑張ります(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！
※ちなみに剣道ですが・・・
ただいま卒業式前にて体育館が使えず、私の練習日は
小学校が卒業式を終えるまではナシ。
家で地道に素振りのみなので、あまり汗をかくこともなく・・・；
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| 2007／3／15 * 09:22 |
| ■ http://blog.paopao.info/step_blog/archive_172.htm |
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| １７５日目（病院の日*） |
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幼稚園での行事が重なり・・・２週間と５日ぶりの病院です；
で、前回との体重差ですが
『-0.3キロ』
一応減ってはいるもの、せめて”1キロ”くらいいってくれるとね、春からのヤル気ってものがでるんだけどね〜って、オイオイ...(;・_・)ッ
この秋〜冬は全くといっていいほど体重の変化はナシ！
春〜夏は性根を入れて頑張らないと！！！(,,ﾟДﾟ)９
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| 2007／3／7 * 17:02 |
| ■ http://blog.paopao.info/step_blog/archive_171.htm |
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| １５６日目（病院の日*） |
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病院の日・・・（２週間と２日ぶりだけどA）
で、測定結果ですが
『±0キロ』
ウ〜〜〜〜ン；；；全然痩せれない：：：
っていうか、先生の方が最近では呆れ気味？！？！
たしかにね、１０月から全くと言っていいほど減ってない。
停滞期っていってもあまりにも長過ぎる（てか、有り得ない）
っつーことで、先生に喝を入れてもらいました♪（＞オイ）
「心機一転！本気で頑張りましょう！！！ﾌｧｲﾄッ( ﾟﾛﾟ)９」
剣道を始めてから、ず〜〜〜っと筋肉痛なんですよ。
この筋肉が脂肪をメキメキ燃焼してくれることを祈りますw
＜継続は力なり＞を色んな意味で実感できるよう、ガンガレ自分！
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| 2007／2／16 * 10:17 |
| ■ http://blog.paopao.info/step_blog/archive_170.htm |
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| １４８日目 |
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メインサイトの方にも書いたんだけど、私、
剣道始めました
ダイエット目的ってのが理由です、ハイ(；・∀・)
まだ１度しかやってないんだけど、早くも筋肉痛っす。
しかもメッチャ寒いはずなのに汗だく・・・。
かなりのダイエット効果があるように思えるのだが、どうだろう？
これからの体重変化を期待して・・・頑張るぞぃ！
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| 2007／2／8 * 18:19 |
| ■ http://blog.paopao.info/step_blog/archive_169.htm |
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